مدرب بعقب Runtastic
وعاد الانتفاخ إلى الموضة. شيء يستحقه لفنانين مثلNicky Minajومقطع الفيديو الخاص به للأغنية المنفردةAnaconda ، أو إلى المشاهير بامتيازكيم كارداشيان، التي أحدثت ثورة في الإنترنت بصور معينة لدفها وزجاجة شمبانيا ، من بين صور أخرى. النقطة المهمة هي أنه إذا كنت لا ترغب في الذهاب من خلال الجراح ، فإن البديل هو إجراء تمارين بدنية من أجلتقوية الأرداف، وهو شيء التطبيق الجديد يريد المساعدة فيRuntastic، المقصود تحديدًا لهذا الجزء الجديد من جسم الإنسان:الأرداف
، وربما باستخدام الشهرة المتزايدة للأعقاب الكبيرة ، يسعى إلى ممارسة عضلات الألويةمن خلال تمارين بسيطة لأي مستخدم يريدها تقريبًا. وهي تعمل بمثابةشاشة جيب حقيقيةلتتمكن من العمل في هذا المجال في أي مكان يطرحسلسلة تمارين وتدريب يركز على تحسين المقاومة وبالتالي شكل هذا الجزء من الجسم. شيء مشابه جدًا لما يحدث مع أدوات أخرى ،يركز على منطقة البطن
ما عليك سوى تنزيل التطبيق ،إنشاء حساب مستخدمواختر خطة تدريب لتحديد هذه العضلات. لهذا ، هناكأكثر من 50 تمرينًا مختلفًا، معحالات صعوبة مختلفةللأكثر المستخدمين المتقدمين أو أقل رياضية.الشيء الجيد هو أنRuntastic Butt Trainerيسمح لك بإنشاء خطط عملمخصصة، واختيار تلك تمارين للحصول علىالمزيد من النغمة والحجم ،أوتقليلهفي منطقةالوركينوبالتالي ، من الممكن اختيار سلسلة مختلفة لإنشاء خطة يومية.
لكن ليس هذا فقط. يحتوي هذا التطبيق أيضًا علىمجموعات من التمارين المحددة مسبقًا، يركز بعضها على الدراسات العلمية التي تتحدث عن فعاليةتمرين التدريب بكثافة عالية سبع دقائق، الذي يدعي أنه يقدم نتائج في التمارين التي يمكن إجراؤها فيها القليل جدا من الوقت. ولكن هناك أيضًا جهات أخرى تركز علىتعزيز ونبرة،،تحسين التوازن، إلخ.
الشيء الجيد هو أن هذا التطبيق يحتوي علىصورة رمزية أو شاشة افتراضيةالتي توجه المستخدم طوال فترة التدريب.بهذه الطريقة يكون من السهل تعلم أي تمرين جديدمن خلال مشاهدة الشرح في الفيديو عالي الدقةالذي يشرح ذلك. أو ، إذا كنت تفضل ذلك ، اتبع التدريب علىaudio، دون الحاجة إلى إلقاء نظرة على شاشة الجهاز ووضع علامة على كل تكرار وتمرين.
الجانب السلبي هو أنه على الرغم من أن التطبيقمجاني، تحتاج إلى شراءشراء الغالبية العظمى منه.تمارين وخطط تدريبالتي يقدمها. تكاليف منفصلة أكثرمتقدمسيتعين على المستخدمين مواجهتها إذا كانوا يرغبون في الممارسة الجادة أو تطوير مهارات أكثر من المستوى الأساسي للمبتدئين الذي يأتي به التطبيق بشكل قياسي.
باختصار ، تطبيق لن يجعل المستخدم يحصل على(خاصة وأن هذا التطبيق لا جراحة التجميل ) ، لكنها يمكن أن تساعد المستخدمين الأكثر قلقًا بشأننغمة وتحديدهذه المنطقة مع ميزة جيدة سلسلة من التمارين.تم تطوير تطبيق AndroidوiOS، ويمكن تنزيله مجانًا عبرGoogle PlayوApp Storeالميزاتعمليات الشراء داخل التطبيقلشراء المزيد من مقاطع الفيديو والتدريبات.
