مدرب الساق Runtastic
قد يكون الوقت قد فات لبدء عملية، لكن لم يتأخر أبدًاالدخول لمس الشكل وحقق عادات نمط حياة صحية وجسم جميلالذي يصاحب. هذا هو السبب في أنRuntasticتواصل ابتكار طرق لتلبية احتياجات مستخدمي الهواتف المحمولة الأكثر رياضية مع تطبيقات بعد أداتها للحصول على، تطلق الآنمدرب الساقلتطوير بقيةعضلات الساق
هذا تطبيق رياضي يركز علىأي على تحسين الشكلالساقأكبر مجموعة عضلية في الجسم والتي يمكن بواسطتهاإنقاص الوزن بالإضافة إلى تحسين الشكل والنغمة الجسدية الكل هذا مع تمارين مثل باقي أدواتRuntastic، لديها مدربها الشخصي لتعليم وتحفيز المستخدم. ويقدم هذا التطبيق مستويات مختلفة للمستخدمين الجدد أو لأولئك الذين أتقنوا بالفعل عالمFitnessويحتاجون إلى دعم أو جدول تمارين يركز علىالألوية ، عضلات الفخذ ، ربلة الساقوعضلات الساق الأخرى.
هذه مجموعة من أكثر من 50 تمرينًا للساق تركز على القوة من جميع الأنواع القرفصاء والجسور والركلات والارتفاعات”مجموعة كاملة مقسمة إلى مستويات مختلفة بحيث يمكن لأي شخص الوصول إليها. كل هذا من خلال إيجاد تمارين محددة مسبقًا مثل التمارين السريعةسبع دقائقأو غيرها من التمارين التي تركز علىPilatesأوLudenتقنية ، ولكن أيضًا القدرة على إنشاء خطط مخصصة وفقًا لاحتياجات ورغبات كل مستخدم. كالعادةRuntasticمع تطبيقاتها.
العملية بسيطة ، فهي ضرورية لإدخالحساب مستخدمأو إنشائه في البداية وحدد الظروف المادية المختلفةالتي تساعد في صياغة خطة أولية. كل هذا بأهداف مختلفة مثل التنغيم أو فقدان الوزن. من هذه اللحظة ، يمكن الاسترشاد بالخطط المحددة مسبقًا وتنفيذ الجلسات على النحو الذي اقترحهAngie،شاشة افتراضيةالتي ترافق المستخدم في كل جلسة تدريبية.دعم على شكل أفاتار يساعد على فهم كيفية أداء كل تدريب بشكل صحيح. كل هذا معرسوم متحركة واقعيةوبدقة عالية تُظهر كل حركة وطريقة تنفيذها بحيث تكون فعالة ولا يتأذى المستخدم.
يجب ألا نغفل عن كل الدعم التحفيزي والاجتماعي لهذهRuntasticوهو أنه يحتوي علىالإنجازات والمهامالتي يمكن تحقيقها والتي يمكن مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي بعد كل جلسة تدريبية. طريقة جيدة لتحفيز نفسك والتباهي فيالشبكات الاجتماعيةفي مواجهة نتيجة جيدة.
باختصار ، تطبيق تمارين يركز على الجزء السفلي من الجسم لأولئك الذين يرغبون في إيلاء اهتمام خاص للشكل المادي لأرجلهم. ومع ذلك ، فهو تطبيقمجاني محدود للغاية، والذي يسمح لك فقط بالاستمتاع ببعض التمارين إذا كنت لا ترغب في دفع ثمنها ، فهي ضرورية شراء المزيد من التمارين والخططكلما تقدمت في المستوى. تطبيق Runtastic Leg Trainerمتاح الآن لكل منAndroidوiOSعبرGoogle PlayوApp Store.كما أن لديها إصداريمكن من خلالها متابعة التكرار والتدريبات منالساعة الذكية.
