هذه هي التطبيقات الرياضية التي لا يجب عليك استخدامها
اكتشف سوقالتطبيقاتمنجم ذهب جيدًا في مجال الرياضة. ويبدو أن التكنولوجيا والرفاهية يسيران جنبًا إلى جنب أكثر من أي وقت مضى بفضلالأجهزة القابلة للارتداءأو التي ترتدي زيساعات الساعات الذكية والقياس الكمي للأساور، بالإضافة إلى التطبيقات التي تتيح مراقبةالنشاط البدنيللمستخدم. ومع ذلك ، ليس كل شيء على ما يرام. على الرغم من التنوع الكبير في الأدوات المتاحة لهذا الغرض ، والتي تقدم جميع أنواع وسائل الراحة للمستخدمين ،ليست جميعها فعالة وعملية حقًا في الواقع ، تعمل الأسماء الكبيرة في هذا المجال بشكل سيء للغاية فيدراسة علمية حديثةقررت تقييم عدد لا بأس به من التطبيقات الرياضية المجانية.
هكذا ، قررت مجموعة من الباحثين منجامعة فلوريدا (الولايات المتحدة الأمريكية)تحليل 30 تطبيقًا رياضيًا مجانيًا لـ iPhoneباتباع قيمالمرونة والقوة والمقاومة والعمل الهوائيالتي تتضمنالكلية الأمريكية للطب الرياضيكانت النتيجة مخيبة للآمال للغاية ، حيث تم العثور على تطبيق واحد يتجاوز الموافقة ، وترك باقي الأدوات المعروفة في مكان سيء للغاية. بالطبع ، نفهم دائمًا أن التحليل قد تم إجراؤه فيما يتعلق ببعض النقاط المحددة للغاية وأن جميع التطبيقات الرياضية ليست عامة أو تسعى إلى إنشاء خطط كاملة.
بهذه الطريقة ، لا تُظهر الغالبية العظمى من التطبيقاتمعلومات حول العمل الهوائيإنهم يكسبون نقاطًا بمجرد تدريب القوة، لكن ننسى تمامًاالمرونةإجمالي14 نقطة
وبالتالي ، فإن التطبيق الوحيد المعتمد هومدرب التمرين الشخصي Sworkit Lite، محققًا9 من 14 نقطةتطبيق يقدم جميع أنواع التمارين والتدريبات. كل هذا مع مراعاة المعايير المختلفة وفصل تمارينهم حسب القوة والتمدد والتمارين الرياضية وتخصيص قسم كامل لليوجا. ولكن ماذا عن التطبيقات الكلاسيكية الأخرى مثلRuntastic ؟
حسنًا ، وفقًا لتحليل الباحثين ، لا تحتوي بقية التطبيقات على المعلومات والتمارين التي تقدمهاالكلية الأمريكية للطب الرياضي مُستَحسَن. تطبيقات مثلNike + Training Club (3، 11) ،Strava Running and Cycling (0، 49) أو التطبيق للحصول على6-pack of Runtastic (0، 33)تفشل بدرجة سيئة إلى حد ما. الأدوات التي تلتزم بتحديد تمارينهم ، ولكنلا توفر جميع المعلومات والإعدادالتي يجب أن يمتلكها المستخدم عند ممارسة الرياضة.
وفقًا للباحثين ، يكمن الخطر الحقيقي في أن ينتهي الأمر بالمستخدممصابوأن التطبيقات بهامحتوى عالي الجودة يركز بشدة على بعض النقاط المذكورة أعلاه، ولكن دون أن يحتوي أي منها على محتوى عالي الجودة يلامس جميع نقاط الرياضة وفقًا American كلية الطب الرياضي يُنتقد أيضًا أن23 من بين 30 تطبيقًا تم تحليلها لا تشرح كيفية تنفيذ أو كيفية اختيار خطة تقدم للمستخدمالقضايا التي يمكن أن تجعل الأمور مهمة للغاية من الصعب أنمبتدئينفي الرياضة ، على الرغم من أنها تبدو جذابة وسهلة الاستخدام.
