3 تطبيقات لتنفيذ قرارات العام الجديد

رغم أن المشاكل القديمة لا تزال قائمة ، مثل الكسل وقلة الحافز. وهي أن اكتسابعادات جديدة (صحية بشكل عام)هو دائمًا مهمة أسهل من القيام بها. ومع ذلك ، هناكالتطبيقاتوالأدوات التي يمكن أن تساعد المستخدم على تغيير حياته ، والحفاظ على الأهداف ، وبالطبع عدم نسيانها. هل تريدالإقلاع عن التدخين، الحصول علىو كفاءة، أو مجرد الاحتفاظ بقراراتك ؟ حسنًا ، جرب هذه التطبيقات الثلاثة ، مجتمعة أو منفردة ، لتحقيق حياة أكثر صحة في عام 2016.

خلاب

هذا تطبيقالدافعلتحقيق حياة أكثر صحة ، سواء للعام الجديد أو في أي وقت في المستخدم يريد تغيير عاداته ببعض المساعدة. بعيدًا عن كونه مجرد أداة لتقديم المشورة ،رائعيقترحأنشطة ويتذكر التحدياتلتحقيقه أن يعتاد المستخدم على إجراءات صحية معينة تركز علىاكتساب المزيد من الطاقة على مدار اليوم ، أو فقدان الوزن ، أو النوم بشكل أفضل ، أو التركيز بشكل أكبرالمشكلات التي يمكن معالجتها بشكل فردي أو كلها ذات مرة.

كل ما عليك فعله هو اختيار أحد هذه الحقول والسماح لنفسك بالرحيل. يطرح التطبيقritualsفي أوقات معينة من اليوم مثل إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية قبل النوم ، أو القيام بتمارين معينة في الصباح ، من أجل ابتكار جديد عادات صحية وتغير حياة المستخدم تدريجيًا.كل هذامع الإشعارات والتحذيراتلتذكر هذه الأنشطة عندما تحتاج إلى القيام بها.

بالإضافة إلى ذلك ،رائعمفاجآت معالجانب المرئي والاهتمام بالتفاصيلوالحقيقة هي أن المستخدملا يشعر بالوحدة أبدًافي هذه الرحلة بفضل أدوات مراقبة عاداته الجديدة يومًا بعد يوم ، مع التقويمات والرسوم البيانية للتطور، أو إمكانيةاتصل بخبراءكل هذا في تطبيق واحد ملون ومع تصميم الموادتصميمات نمطية تساعد في إنشاء تجربة كاملة ومريحة لأي مستخدم.

التطبيقرائع مجانيفقط مقابلAndroidعبرGoogle Play . يقدمعمليات الشراء داخل التطبيق .

اقلع عن التدخين

على الرغم من أنه لا يزالنائبًا موافقًا عليه من قبل ملايين الأشخاص، هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين يتطلعون إلىلتوفير المال وتجنب العقوبة والعزلة الاجتماعيةالتي يُجبر المدخنون عليها. إذا حان وقت الإقلاع ، يمكن أن يكون تطبيق Quit Smoking مفيدًا في هذه العملية. بالطبع ، قوة الإرادة هي أول ما يحقق هذا الإنجاز.

والحقيقة هي أن التطبيق هومجرد تذكير بكل الأشياء الجيدة التي تحدث عندما تضع السجائر جانبًاأداة بها التي يجب تتبعهاأيام بدون تدخين،packsالتي تم تجنب شراءها والمال الذي تم توفيرهبالإضافة إلى ذلك ، يحتوي علىنصائح مفيدةومعلومات حول كيفية استعادة الصحة باستخدام حاسة الشم وتحسين الجهاز التنفسي ، من بين أمور أخرى تتحسن عندما يتوقف النيكوتين عن دخول الجسم.

إلى جانب ذلك ، يحتوي هذا التطبيق علىنظام إنجازلتعزيز العادات الصحية الجيدة للمستخدم ، وتحقيق دافع جديد يومًا بعد يوم للحفاظ على الذهاب والإقلاع عن التدخين.

التطبيقالتوقف عن التدخين AndroidasiOSمن خلالGoogle PlayوApp Store.

لجميع الأغراض الأخرى

هناك أغراض وأشخاص على حد سواء ، من تعلم لغات جديدة ( Duolingo ) إلى اللياقة البدنية خطوة بخطوة ( Mammoth Hunters ) ، يمر بالعديد من الرغبات الأخرى مثل تحسين الأوضاع المالية للمنزل ( Mooverang ) و رغبات أخرى كثيرة. لكن الشيء الرئيسي لهذا هو أن تكون واضحًا وأن تصنع أهدافًا صغيرة قابلة للتحقيق لمتابعة.ولهذا ما زلت بحاجة إلى قلم رصاص أو ورقة أو التطبيقGoogle Keep

هذهملاحظاتأداة للاستخدام ، حيث يمكنك تدوين أي فكرة أو قائمة تسوق أو صورة أو حتى صوت. أكثر من كافٍ لاستخدامه لصالحنا في 2016 الجديد. وهذا هو المثير للاهتمام حول هذا التطبيق ، بصرف النظر عن تصميمه الذي يسمح لك بإنشاء ملاحظات باستخدامرموز الألوان لتحديد أنواع مختلفة من الأهداف ، من الممكن إنشاءتذكيرات حسب الوقت أو حتى حسب المكانبهذه الطريقة يمكن للمستخدم الحصول على تنبيهات عند دخول مؤسسات معينة أو عند وصول وقت محدد من اليوم.

مع كل هذا ، يمكن للمستخدم إنشاء تنبيهات كل ليلة لتذكير نفسه بتمارين الاسترخاء قبل النوم ، أو لممارسة نوع من التدريب أو الطقوس أو التفكير في كل مرة يقف فيها عند باب المنزل. السوبر ماركتأداة بسيطة من حيث المفهوم ولكن معإمكانية عظيمةللمستخدمين الذين يرغبون في الاستفادة منها. ما عليك سوى الضغط علىمطولاً على الملاحظةواختياررمز التذكيرلاختيار هذه الإنذارات.

تطبيق Google Keepمتاح لكل منAndroidوiOSمجاني تمامًا من خلالGoogle Playو App Store .