سبعة تطبيقات مفيدة للتحضير لاعتداء الصيف

نعم ، حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، لم يتبق سوى شهرين فقط ابدأ في التباهي بأكمام قصيرة ، واخرج إلى المدرجات وحزم حقائبك للذهاب في إجازة. هذا يعني أنه الآن ،لن يضرّك بالنزول إلى الاستعدادات الرئيسيةوهذا يشمل البدء في التخلص من شطائر لحم الخنزير المقدد لتفقد تلك الكيلوغرامات الزائدة ، ألق نظرة على عروض الطيران والفنادق وابحث عن الشاطئ للحصول على الذهب المثالي.اليوم نريد اقتراحسبعة تطبيقات مفيدة للاستعداد للهجوم في الصيفهل أنت جاهز؟

1) نقطة النظام الغذائي

إذا بدأت عملية البيكيني في شهر يونيو ، فلن تتمكن من إجرائها في الوقت المحدد. مستحيل. لتبدو رائعة على الشاطئعليك أن تبدأ الآنوأن تكون صارمًا تمامًا فيما تأكله. هذا يعني وداعًا لسندويشات لحم الخنزير المقدد ، وأكياس الرقائق الصناعية التي تخفيها في مخزنك ، وبالطبع تقليد تناول الوجبات الخفيفة بشكل سيء بين الوجبات. إذا لم يكن أخضر وليس به أوراق ، فلا يمكن أكله. ولكن لا تقلق ،لن تقوم بالمهمة بمفردك.لتحقيق ذلك ، لديك تحت تصرفكنقطة نظام غذائي، تطبيق كامل للغاية سيساعدك على تخطيط حميتك الغذائية ، وحساب السعرات الحرارية التي ستفقدها وتعيين تذكيرات حتى تعرف متى يتعين عليك تناول الطعام مرة أخرى. تنزيلهلـiOSوAndroid

2) تمرين لمدة 7 دقائق

إذا كان سبب عدم ممارسة الرياضة هو أنه ليس لديك وقت ،مات اليوم عذر 7 Minute Workoutهو تطبيق يوفر لك تمارين يمكنك القيام بها بمجرد أن يكون لديك سبع دقائق مجانية. ستعمل على جميع أجزاء جسمك وستكون قادرًا على الذهاب أينما كنت: في العمل ، في غرفة المعيشة الخاصة بك ، أو أثناء الانتظار في محطة مترو الأنفاق ، إذا كنت قد فقدت شعورك بالعار.تنزيلهلـiOSوAndroid

3) مربية نبات

هل تشرب كمية كافية من الماء؟مع الحرارة ، من الضروري الحفاظ على رطوبة جيدة ، سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا أم لا.طريقة ممتعة لـبدء شرب المزيد من السوائل(وتذكر أن تفعل ذلك) هي تثبيتمربية نباتية على هاتفك المحمول : تطبيق يساعدك على شرب الماء من خلال لعبة. سيتعين عليك كتابة الأكواب التي تشربها لتجعل نباتك ينمو: ستبدأ بنبات الهندباء ، لكن يمكنك الاعتناء بالنباتات الجميلة الأخرى.تنزيلهلـAndroidوiOS

4) وصفات عصير / 100+ وصفة عصير

ثماني أوراق كرنب ، تفاحتان ، ليمون ، أربع سيقان كرفس ، ثلاث قطع كمثرى ، القليل من الزنجبيل وبعض بذور الشيا. لا ، إنها ليست وصفة لجرعة الساحرة. إنها واحدة من عصائرللتخلص من السموم بين المشاهير . وهذا الشيء الآخر الذي سيساعدك على الانتعاش وإزالة السموم من جسمك هو العصائر ، تلك التركيبات من المكونات مستحيلة لأنها صحية والتي ستأخذك لفترة طويلة في الصيف. وصفات عصير للأندرويدو100 + وصفات عصير لنظام iOSهي أداة رائعة لتعلم كيف لإنشاء عصائر وصنعوصفات صحية فائقة للتخلص من السموم تحميللـAndroidوiOS

5) الأشعة فوق البنفسجية

مع حلول الطقس الجيد ، لا شك في أن أحد أخطر العوامل على صحتنا هو الشمس.يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلعب خدعة على بشرتكوأيضًا ، افعل ذلك على المدى الطويل. إذا كنت تنوي الذهاب إلى الشاطئ لأنك ترغب في التباهي بذهبك قبل وصول الصيف ، فربما يجب عليك ارتداء الكثير من الحماية وتنزيلUltravioletإنه aتطبيق iPhoneالذي سيشير إلى مستوى الأشعة فوق البنفسجية ، مما يشير إلى ما إذا كانت في مستوى خطير على بشرتك أو إذا كانت شدتها مقبولة. تنزيلهلـiOS

6) DressApp

هل تريد معرفة ما سيحدث هذا الصيف؟ إذا كنت ترغب في مواكبة اتجاهات الموضة ، يمكنك تنزيلDressApp، التطبيق المثالي لمحبي الموضة. ستتمكن من الوصول إلى ملابس الماركات الرئيسيةمع أفكار مثيرة للاهتمام حول ما يتم ارتداؤه الآن ، مع إمكانية اختيار نوع المظهرالذي تريده للارتداء: غير رسمي ، غير رسمي ، في الليل ، للذهاب إلى العمل ، إلخ. يمكنك حتى تنظيم مجموعاتك في التقويم ، حتى تعرف دائمًا ما عليك إحضاره. تنزيل لـiOSوAndroid

7) Songkick

وننهي هذا التطبيق الخاصمع أداة أساسية لأولئك الذين يحبون الموسيقى والصيف بنفس الكثافة .مع الطقس الجيدبدء الحفلات الموسيقية والمهرجانات، لذا كن على دراية بجميع الأحداث التي قد تحدث لشراء التذاكر في أقرب وقت ممكن.Songkickيسمح لك بالإشارة إلى الفنانين الذين تحبهم أكثر من غيرهم وحتىيتصلون بـ Spotifyإلى قم باقتراحهم مباشرة وتتبع جميع حفلاتهم الموسيقية.

وأنت ، هل بدأت بالفعل في التحضير لصيفك؟ أخبرنا ما هو التطبيق الذي يجب اقتناؤه للحصول على طقس جيد!