هل تعمل تطبيقات الصحة المحمولة حقًا؟
جدول المحتويات:
متاجر التطبيقاتGoogle PlayلـAndroidوApp Storeلـ iOSمليئة بالتطبيقات الصحية: من الأدلة إلى تعلم كيفية التأمل ، وتقديم المشورة حول اليقظة والرفاهية ، تساعد على النوم بشكل أفضل أو للتحكم في المياه التي نشربها يوميًا ، لممارسة تطبيقات التحكم التي نجدها أيضًا مثبتة مسبقًا في العديد من المحطات الطرفية متوسطة المدى أو عالية الجودة (مثلS He alth من SamsungأوHe alth Huawei ).
السؤال الذي يطرحه المزيد والمزيد من العلماء ومطوري التطبيقات هو ما إذا كانت كل هذه الرموز وكل تلك الوظائف داخل الهاتف الذكي تعمل حقًا. أليس من المثمر والمفارقة أن تكون مدمنًا على الهاتف بحثًا عن قطع الاتصال؟ هل كل هذه الخدمات فعالة حقًا أم أننا نسمح لأنفسنا باقتناع بائعي الدخان الذين يعدون بالرفاهية من خلال شاشة الهاتف المحمول؟
العالم الرقمي: حليف وعدو المزاج
على الرغم من أن بعض الدراسات أظهرت أن الاستخدام غير الملائم والمفرط للشبكات الاجتماعية يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة العقلية "" خاصة في المراهقين المعرضين لخطر المعاناة من الاكتئاب "" ، يختار المزيد والمزيد من العلماء دمج تقنيات العالم الرقمي في استراتيجيات العلاج والوقاية والعلاج (فكر ، على سبيل المثال ، في استخدامالواقع الافتراضي كاستراتيجية لعلاج صدمات الحرب ).
بينما يطالب المستخدمون بشكل متزايد بخيارات الاسترخاء والتأمل على الهواتف ، حقق خبراء تطوير البرمجيات الذهب: يمكن لبحث بسيط طرح أكثر من 500 تطبيق من هذا القبيل.
بدأ المجتمع العلمي بالفعل في التحقيق في الآثار الحقيقية لهذه الأنواع من الأدوات ، وهناك بالفعل دليل على أن بعض هذه التطبيقات ، المستخدمة بشكل صحيح ، يمكن أن تكون مفيدة جدًا للصحة.
هكذا ، على سبيل المثال ، التطبيقSleepio، الذي يهدف إلى محاربة الأرق ، تم اختباره في العالم الحقيقي ، في دراسة شملت أيضًا مجموعات الدواء الوهمي. تم تحليل متغيرات صحية مختلفة ووجد أن المشاركين الذين استخدموا Sleepio قاموا بتحسين نوعية نومهم بشكل ملحوظ ، مما ترجم إلى تحسينات في مجالات أخرى ، مثل معدل الشفاء 68٪ من مشاكل القلق.
Sleepioتطبيق تم تطويره من قبل بيتر هاميس من النظام الصحي الوطني في المملكة المتحدة وكولين إسبي ، أستاذ طب النوم في الجامعة أكسفورد. وقد وصفت أكثر من 750 ألف عامل من شركات مهمة مثلLinkedInوحصلت على مبالغ مالية كبيرة لتمويلها.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تصبح أجهزة مراقبة النشاط وغيرها من الأجهزة القابلة للارتداء التي تهدف إلى قياس العديد من المتغيرات المتعلقة بالصحة حلفاء جيدين للمساعدة في زيادة الوعي بحالة الصحة البدنية والعقلية والعاطفية في كل لحظة. كن حذرًا على الرغم من ذلك: قد تستغرق النماذج الأولى التي تقدم بعض القياسات الجديدة بعض الوقت لتطوير التكنولوجيا بشكل أكبر وتقديم ملاحظات أكثر دقة.العلامة التجاريةFitBit، على سبيل المثال ، ستدخل تغييرات على نظام قياس معدل ضربات القلب فيالموديلات التالية لتجنب مشاكل الدقة التي تم انتقادها في الماضي.
