كيفية تجنب فقدان النوم أثناء مشاهدة مقاطع فيديو YouTube
جدول المحتويات:
هل لديك عادة مشاهدة مقاطع فيديو YouTube في السرير؟ أم أنك من أولئك الذين بدأوا في مشاهدة الفيديو ثم لا يستطيعون إيقاف المشغل؟ العادة التي حافظت على صحبتنا أثناء الحجر الصحي وأصبح من الصعب الآن التخلي عنها.
لا يريد YouTube أن يلومك على فقدان نومك وقد أنشأ ميزة جديدة لتذكيرك بأن الوقت قد حان لإيقاف تشغيل الشاشة والذهاب إلى الفراش. نوضح لك كيف يمكنك ضبط وقت نومك على YouTube وكيف تعمل هذه الديناميكية.
اضبط تذكيرًا على YouTube للذهاب إلى النوم
ستجد هذه الميزة الجديدة في قسمين مختلفين على YouTube. يمكنك الانتقال إلى الإعدادات >> عام ، أو وقت المشاهدة >> أدوات لإدارة الوقت الذي تقضيه على YouTube.
ما عليك سوى اختيار "الحصول على تذكير بوقت النوم" واضبط عندما تريد أن يذكّرك YouTube بأن الوقت قد حان للذهاب إلى السرير في نمط التنبيه.
كما ترى في الصورة ، لديك خيار تنشيط عرض التذكير عندما ينتهي الفيديو الذي تشاهده في تلك اللحظة. قد يبدو الأمر وكأنه تفصيل صغير ، ولكنه يزيد من فرص رغبتك في فصل نفسك عن الشاشة إذا ظهر الإشعار بمجرد انتهاء الفيديو ، لذلك لن يكون لديك عذر "انتهيت من المشاهدة هذا الفيديو وأنا أغادر هاتفي ".
كيفية تغيير إعدادات التذكير
عند الوصول إلى الوقت المحدد ، سيعرض لك YouTube تذكيرًا كالتالي:
نعم ، لديك الخيارلتأجيل التذكيربحوالي 10 دقائق ، تمامًا كما هو الحال مع التنبيه. لكنك تعلم بالفعل أن هذا لن يساعدك في الابتعاد عن YouTube ، لذا كن مطيعًا وأغلق التطبيق. ولكن إذا كنت ترغب في إجراء استثناء وقضاء ليلة بدون قيود على YouTube ، فيمكنكتغيير الجدول أو إلغاء التذكيرباتباع الرابط الذي ينقلك إلى الإعدادات .
ربما لاحظت أن وظيفة YouTube لا تطلب منك فقط ضبط وقت نومك ولكن أيضًا لتحديد الفترة الزمنية الكاملة التي ستخصصها لراحتك ، على سبيل المثال من الساعة 11:00 مساءً حتى 7: 00 صباحا لذلك إذا فتحت تطبيق YouTube بين تلك الساعات ، فسيتم أيضًا تطبيق ديناميكية التذكير.
