جدول المحتويات:
- Adidas Training ، تطبيق تم تطويره بواسطة Runtastic
- للياقة الأنثوية ، أداة مصممة للنساء
- تمارين في المنزل ، التطبيق المثالي للتمارين بدون معدات
- التدريبات اليومية ، مثالية للتمارين قصيرة المدى
- تمارين في المنزل ، تطبيق آخر للقيام بتمارين قصيرة
كان صنع الخبز المصنوع في المنزل والحصول على شكله السليم هما المبدأان الأساسيان لهذا الحجر الصحي الأخير. الأول يصعب التخلص منه بعيدًا عن المنزل. أما بالنسبة للثاني ، فقد أصبح أسهل بفضل تطبيقات الطرف الثالث. في الواقع ، تسمح لنا بعض التطبيقات بالعمل دون اتصال بالإنترنت ، لذلك لن نحتاج إلى إنفاق حتى ميغا بايت واحد من السعر الخاص بنا للحصول على لياقتنا في أي مكان. في هذه المناسبة ، قمنا بإعداد مجموعة منتطبيقات رياضية لاستخدامها خارج المنزل
LaLigaSportsTV ، تطبيق لمشاهدة الرياضة مجانًا على هاتفك المحمول أو التلفزيون
Adidas Training ، تطبيق تم تطويره بواسطة Runtastic
صممت Adidas ، بالتعاون مع التطبيق الشهير Runtastic ، أداة لعرض التدريبات لتحسين اللياقة البدنية. يحتوي التطبيق المعني علىأكثر من 180 تمرينًا في الفيديو والنص مصنفة حسب نوع الهدف : معدة مسطحة ، عضلات ، رشاقة ... كما أن لديها وظيفة يتيح لنا إنشاء جلسات تدريب مخصصة بناءً على العضلات التي نريد أن نمارسها.
كيف يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك ، يحتوي التطبيق على قسم للصحة الغذائية والتغذية بشكل عام. أفضل ما في الأمر أنه مجاني تمامًا ، لذلك لن نضطر إلى اللجوء إلى العناصر المدفوعة أو الاشتراكات المميزة.
تنزيل تطبيق Android
للياقة الأنثوية ، أداة مصممة للنساء
أو هكذا يقول التطبيق نفسه ، الذي طورته Leap Fitness Group. إلى جانب الآثار الجنسية للاسم ، تصل "لياقة الأنثى" كأداة تستهدف الجمهور النسائي ، من خلال العشرات منتمارين مصممة لحرق دهون البطن ، وشد الأرداف ، وتقليل الخصر والحصول على اللياقة البدنية. عامأصبح اليوم أكثر من 10 ملايين عملية تنزيل ، مما يجعله أحد أكثر التطبيقات شعبية على Android. بالطبع به بعض عناصر الدفع بخلاف التطبيق السابق
تنزيل تطبيق Android
تمارين في المنزل ، التطبيق المثالي للتمارين بدون معدات
على الرغم من الترويج للتطبيق باعتباره الأداة المثالية لممارسة الرياضة في المنزل ، إلا أن الحقيقة هي أنه متخصص في التمارين بدون معدات ، مما يجعله مثاليًا لممارسة الرياضة في الهواء الطلق.تم تطويره بواسطة نفس الاستوديو مثل Fitness Femenino ، وهو يحتوي على العديد من التمارين في الفيديو والنص المصمماكتساب القوة وتحسين الحالة البدنية العامة وزيادة حجم العضلات، بالإضافة إلى تعريف أجزاء معينة من الجسم. كما أنه يدمج رسمًا بيانيًا للوزن يتيح لنا الحصول على سجل للوزن الذي سجلناه في التطبيق.
تنزيل تطبيق Android
التدريبات اليومية ، مثالية للتمارين قصيرة المدى
يعتمد هذا التطبيق كتالوج التمارين الخاص به على جلسات تدريبية قصيرة. على سبيل المثال ، أجزاء الجسم الفردية من 5 إلى 10 دقائق ، والجسم الكامل من 10 إلى 30 دقيقة وما إلى ذلك. في المجموع ، يحتوي التطبيق علىأكثر من 100 تمرين مُصنف حسب نوع التمرينعلى عكس التطبيقات الأخرى ، تحتوي Daily Workouts على العديد من التدريبات لأي نوع من أنواع الملفات الشخصية.رجال ونساء وشباب وأصحاب القدرة المحدودة على الحركة ...
تنزيل تطبيق Android
تمارين في المنزل ، تطبيق آخر للقيام بتمارين قصيرة
على الرغم من اسمه ، لا علاقة للتطبيق بالتطبيق الذي طورته Leap Fitness Group. مثل الأداة السابقة ، تركز التمارين في المنزل على التمارين قصيرة المدة وبقليل من المعدات الرياضية.كامل الجسم في 7 دقائق ، شد البطن في 5 دقائق ، قوة الذراع في 7 دقائق … بالإضافة إلى وجود دليل صوتي ، يحتوي على قسم خاص بالوجبات الغذائية ، بالإضافة إلى تقويم يعمل بمثابة سجل للتمارين الرياضية والوزن.
تنزيل تطبيق Android
5 تطبيقات لممارسة الرياضة دون أن تدرك ذلك
